Wil jij sterker, fitter en energieker worden, maar weet je niet goed waar te beginnen?

Met ons FITSTART programma wordt je een maand lang begeleid, krijg je 4 personal trainingen op maat én praktische tips & tricks om jouw leefstijl direct te verbeteren. Samen leggen we de basis voor blijvend resultaat en helpen we jou op weg naar een gezondere en sterkere versie van jezelf.

Personal training op maat, gericht op blijvend resultaat. Coaching, voeding en gezonde leefstijl volledig afgestemd op jouw doelen.

  • 4 Personal trainingen

  • Wekelijkse metingen en check-ins

  • Onbeperkte coaching-support via chat

  • Wekelijkse voedingsaanpassingen op maat

  • Trainingsplan op maat

  • Voedingsplan op maat

  • Begeleiding voor gezonde levensstijl

Start vandaag nog en plan jouw eerste sessie!

KICKSTART JOUW FITNESSDOELEN! Nu voor € 149 euro i.p.v 200 euro

Wat kun je verwachten?

Week 1 - Nulmeting

Eerst de basis verkennen. Tijdens de eerste Personal Training sessie gaan we kijken naar wat je momenteel doet, hoe je beweegt, wat je eet en welke dingen je in het dagelijks leven doet. Ook ga je kritisch kijken naar je eigen lifestyle en ontdekken we samen waar de mogelijkheden liggen om veranderingen aan te brengen. Hierop wordt voor jou een plan geschreven en daar kun je mee aan de slag.

Week 2 - Jouw persoonlijke plan uitvoeren

Na de nulmeting kunnen we het op maat gemaakte plan uitvoeren en tijdens de tweede Personal Training sessie gaan we meer focus leggen op jouw training en de uitvoering hiervan. Ook kun je vragen stellen over voeding, uitvoering van oefeningen en bespreken we tips over het volhouden van jouw plan.

Week 3 - Eigen maken

Na de nulmeting kunnen we het op maat gemaakte plan uitvoeren en tijdens de tweede Personal Training sessie gaan we meer focus leggen op jouw training en de uitvoering hiervan. Ook kun je vragen stellen over voeding, uitvoering van oefeningen en bespreken we tips over het volhouden van jouw plan.

Week 4 - Voortzetten van jouw nieuwe leefstijl

Wanneer je jouw plan goed begint te kennen, gaan we reflecteren op wat je ervaren hebt tot nu toe. Je kunt hierin kijken waar je tegen aan loopt of waar je heel blij van wordt. Je kunt hierin een keuze maken om jouw plan verder voort te zetten en dit ook onder begeleiding van The Fox Gym te gaan doen! De eerste stap is gezet naar een nieuwe en gezonde leefstijl en wij helpen je graag verder!

START DIRECT

Tijdens deze intake bespreken we jouw persoonlijke doelstellingen en kijken we samen wat realistisch en haalbaar is. Zo zorgen we voor een plan dat écht bij jou past.

START DIRECT MET HET FITSTART PROGRAMMA